Записаться на прием

Сеть стоматологий в Анапе:

ул. Стахановская, д. 14
8 918 124 66 05

ул. Краснозеленых, д. 4а
8 918 250 19 57

Режим работы:9.00-19.00
email: info@socialstom.ru
Продукты для здоровья зубов – советы от стоматологов

Ослепительная улыбка помогает чувствовать себя уверенно, поэтому для многих людей ухудшение состояния зубов соизмеримо с настоящей драмой. Конечно, современная стоматология Анапы поможет вам вернуть утраченное, но лучше все-таки заняться профилактикой.

Какие продукты помогут сохранить зубы

Нас с детства учили, как правильно ухаживать за ротовой полостью, однако самые простые истины не всегда удостаиваются должного внимания. А зря: доступные и естественные рекомендации помогают эффективно заботиться о красоте улыбки без применения дорогостоящих процедур и средств из стоматологии.

продукты полезные для зубов

Речь идет о продуктах питания, употребление которых позволит поддерживать эмаль зубов в образцовом состоянии, или, наоборот, может испортить ее внешний вид. Сначала поговорим о сохранении зубов, в котором задействованы два естественных процесса: жевание и слюноотделение.

Твердые продукты: зубы любят жевать

Когда в пищу принимаются жесткие фрукты и овощи, интенсивное жевание оказывает на эмаль и десна самое благотворное влияние. Такая пища тщательно очищает поверхность зубов и стимулирует прилив крови к деснам. К чудодейственным продуктам относятся самые обычные яблоки, морковка, сельдерей, огурцы.

При необходимости они на короткий период вполне заменят использование зубной щетки, а при регулярном употреблении помогут даже избежать образования зубного камня необходимости профессиональной чистки зубов в стоматологии.

Слюна – натуральный отбеливатель

еда для здоровых зубовОбильное слюноотделение способствует естественному отбеливанию эмали, а добиться его можно с помощью цитрусовых или клубники. Если заметили изменение цвета зубов (желтизну, потемнение), вводите в свой рацион лимоны, апельсины, грейпфруты и лайм.

А теперь о том обширном списке продуктов, которые становятся причиной потускнения и изменения цвета эмали из-за содержания в них красящих веществ как природного, так и искусственного происхождения. Стоматологи в Анапе не рекомендуют употреблять кофе, чай, красное вино, всевозможные соусы и сладости. Конечно, отказываться от всех «цветных» продуктов не стоит, но сократить долю в рационе и уделять внимание гигиене зубов сразу после их употребления желательно.

Безусловно, белый цвет эмали можно сохранить только при комплексном подходе, который предусматривает и отказ от таких вредных привычек, как курение. И важно помнить, что легче позаботиться о здоровых зубах, чем восстанавливать поврежденные.

А восстановить утраченную белизну можно в клинике «Социальная стоматология» в Анапе. Записывайтесь на прием!